いま気づいて良かった。

日常生活で気がついたことをゆるりと書いています。

カテゴリー「Message」の記事一覧

2024.05.19
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2016.12.06
感謝は人から言われてもできるものではない。
2016.11.21
願いは全部叶うから…
2016.11.17
眠れない夜に思ったこと。
2016.11.16
「ない」を見てしまう癖に気がついた。
2016.11.08
承認欲求のはなし。

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よく、

親に感謝しなさい
先生に感謝しなさい
○○に感謝しなさい

という言葉を耳にしますが
これは人から言われても
できるものではなく

感謝は自ら生み出すもの
だと思います。

毎日の生活に追われていると
気持ちに余裕がなくなって
感謝の気持ちを忘れてしまいがち。

感謝の気持ちを忘れると
何もかもが嫌になり
負のスパイラルに陥ります。

では、感謝の気持ちを思い出すには
どうすればいいか？

一番手っ取り早いのは
誰かに褒めてもらうこと
だと思います。

この「誰か」を選ぶことができるなら
普段から信頼している人からの言葉の方が
効果が現れやすいと思います。

例えば「がんばったね」と言われると
自分の努力以外に他の誰かに支えられていることを
思い出せるきっかけになると思います。

自分から褒めてくださいと言うはちょっと、、
と思う場合は

心に効く言葉に触れる
のも効果的だと思います。

本やブログの一節だったり
好きな歌の歌詞だったり

目に触れるところには汚い言葉も多いけど
それ以上に心に効く美しい言葉もたくさんあります。

私自身、心が潤うことで
感謝の気持ちを取り戻すことができました。

取り戻したことで改めて
感謝は人から言われてするものじゃなくて
自分の中から引き出すことに気がつきました。

この気持ちを忘れないよう
ブログに書き留めてみました。

ご清聴ありがとうございました<(_ _*)>

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願いは全部叶うから…

前から行きたかったライブの抽選が外れた。
ここだけを切り取ると願いは叶わなかったようにも見える。

このライブに出演するアーティストは大好きだけど
ファン同士の人間関係がちょっとね…(^^;

という邪念があったから外れたと考えると
ある意味願いは叶ったんじゃないかと思う。

だから…

願い事は自分の気持ちに素直になって願おう！

本当に願いたいことに
「でも」とか「だって」とか「どうせ」とか

邪念をくっつけてしまったら
その邪念まで叶ってしまうから。

次からは、ただ純粋に自分の叶えたいことだけ願うことにします。

今回の件で得た教訓は当選よりも大きな収穫になったかも！？
起こった事象すべてに改めて感謝です！！

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眠れない夜に思ったこと。

のび太くん並みに寝つきのいい私が
先日珍しく眠れなくなりました(笑)

原因は友達とのLINEのやり取りで思い出したくない話題になり
その事で忘れてた怒りがこみ上げてきたから。

怒りがこみ上げて来る時点で
まだ自分の中で昇華できていない自分に気がついて
さらに負のループに(笑)

前に読んだ本で怒りたい時は怒って
気持ちを昇華させることが大切と書かれていたけれど
まさにそうだなと思いました。

次またこの話題になった時は「あの頃はつまんないことに熱を上げてたねー」
と笑い飛ばせるようになるために
その日はとことん怒りと向き合ってやろうと決めました。

誤解のないように書いておきますが
LINEを送ってくれた友達は全く非はなくて
勝手に私が怒りの元にリンクしただけです。

だから気持ちをぶつける場所をなくしたのかも！？(笑)
こういうときのためにも怒りは昇華させておくべきですね(^^;

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「ない」を見てしまう癖に気がついた。

ブログやSNSで何かしら発信している方の中には
この発信に対する反応が気になる方もいらっしゃると思います。
私自身がその典型です(^^;

例えばツイッターのアナリティクスや
ブログのアクセス解析など。

こういうのを見ているヒマはないんだ！と
発信すること自体を楽しんでいる時の方が
思っているより多くの方に見られていたりします。

逆に…アクセス数ばかりチェックしているときは
ブログに何を書こうか全然ネタが浮かんでこないし
それが思っている以上にストレスになっています。

この状態は、コップの中に半分の水が入っている状態を
半分しか水が入っていないと思ってしまう
いわゆる「ない」を見ている状態。

半分も水が入っていたらなんとかなるでしょ！
という「ある」を見る方に目を向けていきたいです。

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承認欲求のはなし。

今年に入ってから再び読書をするようになりました。
読んでいる本の中でよく出会うキーワードが

承認欲求

自分以外の人間から認められたいという気持ち
と言ったところでしょうか。

この承認欲求を基準に人間観察をしていると
皆、多かれ少なかれ承認欲求を持っているんだなーと思いました。
特に仕事をしている時。

ドラマでよく出てくる後輩には関心がなくて
先輩にごまをすってるような人を
承認欲求の観点から見ていると面白いです(笑)

でも…人のことばっかり見ていても意味はなく
自分に置き換えて観察していると
なんだか自分もちっさい器の人間なんだなと気づかされました。

今の仕事は承認欲求を持てば持つほどつらくなります。
だからと言って承認欲求を捨てられるほど
現在の自分は達観していません。

じゃあ、どうすればいいんだろう？

そんなことを考えていたら今日の夕飯の献立を
考えそびれてしまいました(笑)

ご清聴ありがとうございました<(_ _*)>