いま気づいて良かった。
日常生活で気がついたことをゆるりと書いています。
脚のむくみ対策はまずくるぶし
立ちっぱなし、座りっぱなしなどで
むくんでしまう脚。
一日の終わりにこの脚のむくみをケアするには
まずはくるぶし周辺からケアをするといいそうです。
今までくるぶしの辺りはそんなに意識してなかったけど
指で押さえると痛いです(^^;
内くるぶしとアキレス腱の間くらいに
崑崙（こんろん）というツボもあるくらいなので
くるぶしのケアって大事なのかもしれませんね。
ちなみに崑崙には頭から顔のリフトアップの効果もあるようです。
と言われるとちゃんとケアして美しくなりたい！
という気持ちが強くなりました( *´艸｀)
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今までくるぶしの辺りはそんなに意識してなかったけど
指で押さえると痛いです(^^;
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プロフィール
HN：
まる
性別：
女性
自己紹介：
時間が恋人なんじゃないかと思うくらい、ひとりで過ごすのが大好きです。
笑顔が自然にこぼれてくるような毎日を送るため、あれこれ試行錯誤の毎日です。
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