いま気づいて良かった。

日常生活で気がついたことをゆるりと書いています。

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黒にんにく、始めました！

季節の変わり目のこの時期。
とにかく体調がすぐれないので
黒にんにくを試してみることに。

まず、見た目は…
これ本当に食べても大丈夫!?
という感じ(笑)

食べてみると、普通のにんにくよりはフルーティーで
ドライフルーツみたいという感想が多いのも納得です。

でも…先にフルーツをイメージすると「ぇ？」と思うかもしれないので
あくまで比較対象は普通のにんにくでお願いします。(笑)

においは普通のにんにくよりはにおわないですが
出かける前に食べるのはちょっと抵抗があります。
この辺りは気持ちの問題だと思いますが。

食べる量は、1日1～2粒。
夜に食べるようにしています。

食べ始めてから1週間ほど経ちますが
朝目覚めた時のあのだる～い感じが
半減されたように思います。

代謝が上がっているのか水分の摂取量も増えて
なかなかいい感じです。

ただひとつ注意したいのが…

胃腸が弱いとお腹がゆるくなるので
ヨーグルトやヤクルト、ビオフェルミンなど
胃腸のケアもしておいた方がいいです。

もともと胃腸が弱いので私も
普段以上に胃腸のケアには気を付けています。

これが習慣化して朝の目覚めが良くなって
毎日がもっと充実したものになったらなぁと思って
しばらく続けてみようと思います！